Energija

„Život je dakle sagorevanje“, Lovoazje, što znači, da bi naše telo funkcionisalo treba mu energija iz hrane. Ugljeni hidrati, masti i belančevine su osnovne komponente hrane koje našem telu daju energiju. Naravno, da bi ostvarili energetsku ravnotežu, tj. održavali poželjnu telesnu težinu, moramo izbalansirati unos hrane i fizičke aktivnosti.

Categories: